脚やせ 体操

足痩せは本当に簡単なんです！！


食事制限 も 脂肪燃焼 も 一切必要 ありません。


脚を細く出来ない人が多いのは

足を細くする事ととダイエットを一緒に考えているからです。

その脚やせの秘密を知りたいとは思いませんか？


　　　

運動して太る体質って言われました。私は女ですが筋肉が発達しやすいみたいなんで...
運動して太る体質って言われました。私は女ですが筋肉が発達しやすいみたいなんです。今流行のビリーズブートキャンプを試したんですがやはり体重は増えます。ダイエットしたくて運動してるのに逆効果だと知ってショックです。せめてウォーキングだけでもと思ったんですが、私の場合、下半身にたっぷりついてる脂肪と筋肉にはウォーキングさえも脚やせに逆効果らしいのです。かといって食事は特に暴飲暴食はしていないし、健康を意識した食生活を送っているつもりです。ただ、私は甲状腺機能低下症という代謝の悪い病気があります。そのせいか、痩せにくい体質なんです。こんなやっかいな体質の私はいったいどうやってダイエットすればいいのでしょうか？あらゆるダイエットにを試し済みで途方に暮れています。ちなみに私は身長１５４センチ　体重５８キロです。あとマイナス１０キロが理想です。
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脚やせダイエット
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